Çϸ², »§ ±âºÎ ¸¶¶óÅæ ¡®»§»§·± 2024¡¯¿¡ ´Ü¹éÁú Á¦Ç° ÈÄ¿ø

  • ÁÖ¼Ò º¹»ç
  • ¹êµå °øÀ¯
  • ³×À̹ö °øÀ¯
  • Ä«Ä«¿ÀÅå °øÀ¯
  • ÆäÀ̽ººÏ °øÀ¯
  • Æ®À§ÅÍ °øÀ¯
Á¾ÇÕ½ÄÇ°±â¾÷ Çϸ²ÀÌ ¿À´Â 14ÀÏ ¼­¿ï »ó¾Ïµ¿ ÆòÈ­ÀÇ°ø¿ø ÆòÈ­±¤Àå¿¡¼­ ¿­¸®´Â ±âºÎ ¸¶¶óÅæ ¡®»§»§·± 2024¡¯ Âü°¡Àڵ鿡°Ô ´ß°¡½¿»ì ´Ü¹éÁú·Î ¸¸µç ´Ü¹éÁú ¹Ù¿Í ´Ü¹éÁú ÆÄ¿ì´õ¸¦ ÈÄ¿øÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.

¡®»§»§·± 2024¡¯´Â 1Àδç 1°³ÀÇ »§À» ±¹³» Ãë¾à°èÃþ °¡Á¤ÀÇ ¾Æµ¿¿¡°Ô ±âºÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÆÝ·±(FUN RUN) ¸¶¶óÅæ ´ëȸ´Ù. »§ ¾ÖÈ£°¡µé »çÀÌ¿¡¼± °Ç°­ÇÏ°Ô »§µµ Áñ±â°í ±âºÎÈ°µ¿¿¡µµ µ¿ÂüÇÒ ¼ö ÀÖ¾î È£ÀÀµµ°¡ ³ô´Ù. 2021³â ½ÃÀÛÇØ 3³â°£ 1¸¸°³ ³Ñ´Â »§À» ±âºÎÇßÀ¸¸ç, ¿ÃÇØ´Â ¿ª´ë ÃÖ´ë ±Ô¸ð°¡ µÉ Àü¸ÁÀÌ´Ù.

Çϸ²Àº ¸¶¶óÅæ Âü°¡ÀÚ Àü¿øÀ» À§ÇØ ¡®´ß°¡½¿»ì ´Ü¹éÁú¹Ù¡¯ 2Á¾À» ÈÄ¿øÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ 10km ºÎ¹® ¿ÏÁÖÀÚ Áß ³²³à 1~5À§ 10¸í°ú Ưº°ÇÑ º¹ÀåÀ¸·Î ´ëȸ¸¦ ºû³½ ¡®»§»§·è ¾î¿öÁ ¼ö»óÀÚ 5¸í¿¡°Ô ´Ü¹éÁú ÆÄ¿ì´õ ¡®ÇÁ·ÎƾÇ÷¯½º¡¯ ¼±¹°¼¼Æ®¸¦ Áö¿øÇÑ´Ù. µÎ Á¦Ç° ¸ðµÎ ´ß°¡½¿»ì ¿ø¹° ´ëºñ Áö¹æÀº Àý¹Ý, ´Ü¹éÁú ÇÔ·®Àº 4¹è ÀÌ»óÀÎ ¡®ºÐ¸®´ß°¡½¿»ì´Ü¹éÁú(ICBP)¡¯ÀÌ µé¾î°¡ ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ ³ô´Ù.

¸ö¿¡ ÁÁÀº º£¸®¿Í °ß°ú·ù·Î ¸¸µç ¡®´ß°¡½¿»ì ´Ü¹éÁú¹Ù¡¯´Â °³´ç 12gÀÇ ¼øµµ ³ôÀº ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡®´ß°¡½¿»ì ´Ü¹éÁú¹Ù º£¸®¡¯(40g)´Â ºÎµå·¯¿î È­ÀÌÆ® ÃÊÄݸ´ÀÇ ´ÞÄÞÇÔ¿¡ Å©·£º£¸®, ¶óÁ¸®, ºí·çº£¸® µî º£¸®·ù 3Á¾ÀÇ »óÅ­ÇÔÀÌ ¾î¿ì·¯Á® ¸ÀÀÖ°Ô °Ç°­À» ì±æ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ¡®´ß°¡½¿»ì ´Ü¹éÁú¹Ù ³ÊÃ÷¡¯(46g)´Â ´ÞÄÞÇÑ ¹ÐÅ© ÃÊÄݸ´ º£À̽º¿¡ ¶¥Äá°ú ¾Æ¸óµå µî °ß°ú·ù¸¦ µë»Ò ´õÇØ °í¼ÒÇÏ°í ¹Ù»èÇÏ´Ù.

´Ü¹éÁú ÆÄ¿ì´õÀÎ ¡®ÇÁ·ÎƾÇ÷¯½º¡¯´Â ºÐ¸®´ß°¡½¿»ì´Ü¹éÁú¿¡ ³óÃàÀ¯Ã»´Ü¹éºÐ¸»°ú ½Ä¹°¼º ºÐ¸®´ëµÎ´Ü¹é±îÁö 3Á¾ º¹ÇÕ ´Ü¹éÁúÀ» ±ÕÇü ÀÖ°Ô ¼³°èÇÑ °Ç°­±â´É½ÄÇ°ÀÌ´Ù. Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê 9°¡Áö°¡ ¸ðµÎ µé¾î°£ ¿ÏÀü´Ü¹éÁú Á¦Ç°À̸ç, 7´ë ¿µ¾ç ±â´É¼º(´Ü¹éÁú¡¤¸¶±×³×½·¡¤ÆÇÅäÅٻꡤºñŸ¹ÎB6¡¤Ä®½·¡¤ºñŸ¹ÎD¡¤¾Æ¿¬) ¼³°è·Î ±ÙÀ°, »À, Á¤»óÀûÀÎ ¸é¿ª±â´É±îÁö °í·ÁÇß´Ù. 3½ºÇ¬(38g)À» ¹°(150~200ml)¿¡ Ÿ¼­ ¸¶½Ã¸é °í¼ÒÇÑ °î¹° ¶ó¶¼ ¸ÀÀÌ ³ª¸ç, ´Ü¹éÁú 20gÀ» ä¿ï ¼ö ÀÖ´Ù.

Çϸ²Àº ´Þ¸®¸é ±âºÎ°¡ µÇ´Â ¼±ÇÑ Ä·ÆäÀο¡ µ¿ÂüÇÏ´Â ¸¶À½À¸·Î ¸ÀÀÖ°Ô ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ì±æ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°µéÀ» ÈÄ¿øÇÏ°Ô µÆ´Ù¸ç, ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½½ÄÀ» ¸¶À½²¯ Áñ±â´Â °Ç°­ÇÑ ÀÏ»óÀ» À§ÇØ ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿°ú ÇÔ²² ´Ü¹éÁúµµ ²À ì°Ü µå½Ã¸é ÁÁ°Ú´Ù°í ¹àÇû´Ù.

¾ð·Ð¿¬¶ôó: Çϸ² È«º¸´ëÇà ½Å½Ã¾Æ ¼­ÇØ·É ¸Å´ÏÀú 070-8852-8185

ÀÌ ´º½º´Â ±â¾÷¡¤±â°ü¡¤´Üü°¡ ´º½º¿ÍÀ̾ ÅëÇØ ¹èÆ÷ÇÑ º¸µµÀÚ·áÀÔ´Ï´Ù.